睡眠時間は育毛に大きな関係がある


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コニチワー(外人風

午後くらいからマッタリしようと思って、
朝からゴソゴソしたよ。

サラダ寒天食べて〜。


なんか、今日は気分が悪いです

3日はね、友達とエアロビクス。

やってみたかったんだけど、なかなか機会がなくて、
ひとりではちょっと・・・って思ってたから、誘って
もらえて、すごい楽しみ!!

YOOUTHやリケンの玄米コーヒー
サラダ寒天とかも教えてくれたりして、
4キロ痩せる!とか痩せた!!とか熱い友達(笑)

でも、そういう友達がいると刺激にもなるし、一緒に
カナダ旅行も行った時も、言葉が喋れるから
安心だったしね。

ステーキが美味しいとか、小樽で云々とか。

いろいろなことを楽しんで、ストレス発散しているから、
たまにそれに便乗して、楽しい思いをさせてもらってる。

午後からでかけるなんてもったいない!

早く出かけようよ〜!!ってくらい、外が好きだから、
あれだけ元気なんだろうなーって思う。

無理なく健康的だからこそ、余計に良いんだろうと思うし、
楽しみにしているから、続けていけるんだと思う。


最近歩くようにはしてるけど、晴天かどうかの
天気次第ってところもあったりして。

今日は相方に恒例の年賀状の手伝いを
頼まれているので、後で歩いていくつもり。

晩御飯は一緒に食べる予定だから、のーんびり。

夕方になってくると、今日も1日おわっちゃうなーって
最近思うんだけどね。

何もせずにゆっくりするのもたまにはいいよね♪


皆さんも良い1日を〜☆







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